首页

女sm国产在线播放

时间:2025-05-30 16:37:03 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:72466

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
外国留学生在桂林的“戏里戏外”

贵州警方提示:请民众严格遵守禁火令的有关规定,自觉杜绝违规用火。对违反防火规定,引发火灾的,将依法予以惩处,情节严重构成犯罪的,将追究刑事责任。(完)

柬埔寨前10月向66个国家和地区出口逾50万吨大米

习近平总书记还要求医保、医疗、医药协同发展和治理,深化以公益性为导向的公立医院改革。一段时间以来,公立医院以药补医,大检查、大处方的现象持续存在。改革剑锋直指公立医院。整治药品回扣乱象,调整医疗服务价格,实行岗位年薪制......一系列强有力的改革举措让医药费降了下来,群众得到了实惠,医疗运转变得更科学、更可持续。

欧美同学会(中国留学人员联谊会)第八届理事会第三次会议在京开幕

今年是共建“一带一路”倡议提出10周年。作为“21世纪海上丝绸之路”核心区的福建,佛教祖庭多、僧人多、信众多,对东亚、东南亚佛教影响巨大,与南亚佛教交往源远流长。福建佛教更是台湾佛教的祖源地,闽台佛教,法乳一脉。

法官细论“开门杀”引出的法律问题

台湾《中国时报》9日称,斯威士兰距离台湾1.1万公里,且是内陆国,四周都是大陆的邦交国,台湾需要动用战略储油时,要如何从万里之外的斯威士兰运到台湾?面对质疑,事后疑似有网军试图辩解称,这座有30天存量的战略储油槽是蔡英文当局对斯国的经援项目,并非给台湾使用。但问题在于,绿媒在报道中明确提到,蔡英文表示“要特别感谢斯威士兰国王的帮忙,才能让这个计划确定”。文章质疑道,如果蔡当局要送斯威士兰储油槽,何须特别强调感谢国王协助,“外交”做到这个程度也未免太憋屈了吧?“在斯威士兰兴建战略储油槽以提高台湾的能源安全,若非新闻乌龙,就是政策无脑。总而言之,绿营的荒谬、荒唐,再添一桩!”

男篮亚预赛:中国队80:49战胜蒙古国队

在谈及“推动央企强化科技创新主体作用,布局新领域新赛道,加快发展新质生产力”时,张玉卓表示,今后中央企业怎么样发展,第一个是“源”,技术源头;第二个是“升”,产业升级;第三个是“态”,产业生态,合起来就是“源”“升”“态”。

相关资讯
热门资讯
链接文字